Sollevare pesi è un "mestiere" antico quanto l'uomo. Il Weightlifting, in particolare, ha come obiettivo il sollevamento di un carico rappresentato da un bilanciere al di sopra della testa mediante l'utilizzo di due differenti tecniche: lo slancio (clean and jerk) e lo strappo (snatch). Si tratta di una disciplina di raffinata espressione tecnica. L'atleta sviluppa spiccate capacità coordinative ancor prima della sola forza fisica perchè, se così non fosse, non basterebbero forza e potenza per consentirgli di effettuare alzate di carichi che in certi casi raggiungono fino a tre volte il proprio peso corporeo.

Il Weightlifting non rappresenta solo uno dei più efficaci metodi di sviluppo della forza ma anche un eccezionale sistema per sviluppare coordinazione intramuscolare e intermuscolare, controllo neuromotorio e per migliorare mobilità articolare e postura.

Reckless Program Weightlifting vi aiuterà a raggiungere questo obiettivo.